( 蘋果日報 2013/10/20 )
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20131020/35376574

孩童若太過缺乏安全感，可能會罹患廣泛焦慮症或社交畏懼症。

身心科醫師陳嬿伊表示，孩童發育過程中的安全感養成相當重要，若過度缺乏安全感，未來長大後容易衍生心理問題，而父母或主要照顧者的情緒是否穩定，則扮演關鍵性角色，情緒若溫和、穩定，孩子大多較有安全感；情緒若忽好忽壞、極端，孩子會無所適從而容易有焦慮感。

若超過3歲，爸媽離開身邊時仍會焦慮大哭，未來很可能會衍生心理問題。

陳嬿伊醫師表示，一般寶寶在10個月大至1歲半之間時開始會有分離焦慮，當父母或主要照顧者離開身邊時會顯得緊張、怕生，這樣的情況大多在3歲前會消失，若緊張、怕生等焦慮情緒一直沒有減緩，若是遇到生活中的壓力事件，如搬家、轉學、喪親等，就可能引發廣泛焦慮症或社交畏懼症，根據研究顯示，約有10%的學齡前兒童罹患這些疾病，原因可能是孩童獨立性不夠、父母或主要照顧者個性較為焦慮，或是經常在孩童面前流露焦慮情緒。

若擔心孩子怕生，可讓他帶著父母的照片，增加安全感。

適時回應 孩子需求

想要孩童有獨立性，必須要讓孩子先有安全感，嬰幼兒時期時要適時回應孩子的需求，例如餓了就餵奶、睏了就哄睡等，若要離開寶寶身邊也先告知，讓寶寶知道父母只是暫時離開，並不會離他而去。 而開始上幼稚園前，由於要短暫的與父母、家人分開，此時孩子最容易會有焦慮情緒，最好在這之前先讓孩子有心理準備，例如平常可與孩子玩捉迷藏遊戲，讓孩子明白父母只是暫時離開，之後都會再出現在他身邊，等到孩子開始上幼稚園後，也可以讓孩子帶著熟悉物品，如玩偶、或父母的照片在身邊，以增加孩子的安全感。

生產2個月後，若仍覺得時常情緒不佳、憂鬱，可能有產後憂鬱症，應趕緊就醫。

對孩子 勿威脅恐嚇

陳嬿伊醫師說，父母或照顧者情緒穩定也很重要，若本身有憂鬱症、焦慮症等疾病，建議就醫治療，以免因情緒問題對孩子忽冷忽熱，或有歇斯底里的情緒。平時和孩子說話也不可用威脅恐嚇的口氣，易使孩子沒安全感，且不要隨意哄騙孩子，若沒做到會讓孩子開始不信任父母。

若媽媽本身情緒不穩定、憂鬱，孩子也會因缺乏安全感，而容易感到焦慮。

想減緩孩子的分離焦慮，平時可與孩子玩捉迷藏遊戲，讓孩子知道爸媽會回到他身邊。


身心科醫師 陳嬿伊

【醫師說】

許多媽媽有產後憂鬱症而不自知，若在憂鬱情況下照顧孩子，對母親與小孩都不好，建議若生產2個月後仍然情緒不佳，應諮詢醫師意見。