觀察近年來，民眾對身心科疾病的認知狀況，有不少人認為，大部分的憂鬱症是環境壓力引起的，只要換個環境、換個心情就會不藥而癒了；也有民眾認為，吃藥有副作用，只會讓身體更不舒服，對身心疾病的治療多半處於半信半疑的狀態。

◎憂鬱症的病因主要有以下幾種：

1. 生物學因子︰大腦神經傳導物質的異常，像是血清素不足、多巴胺減少、正腎上腺素低下等；身體疾病引起的，像是甲狀腺功能低下、免疫系統的問題、腫瘤、大腦內部結構異常等，另外，使用某些藥（像是干擾素）也可能導致憂鬱症。
2. 遺傳因子︰佔所有病因的50%至70%。研究指出，若雙親之一罹患情感疾病，則小孩有10%至25%的機率得到情感相關的疾患。
3. 心理因子︰幼年時，遭遇家庭關係毀壞或是創傷性的分離，容易導致成年後的憂鬱症。另外，某些人格疾患（像是邊緣型人格），得到憂鬱症的機率較大，還有認知觀念上的扭曲（像是非黑即白、災難化思考等），也容易產生憂鬱症。
4. 社會因子︰跟生活重大事件與周遭環境壓力相關，舉例像是失去雙親、喪偶、 或是失業。相關研究指出，對壓力事件有負面反應的人較容易有憂鬱的問題。

◎個人體質為憂鬱症主要病因︰

生物學因子與遺傳因子代表個人體質的部分，佔憂鬱症病因裡最大的部分，心理與社會因子看似重要，所佔比例卻較少。

生物學因子引起的憂鬱症，首先要排除相關的身體疾病（像是甲狀腺功能異常）；若是身體疾病引起憂鬱症，則要先處理身體問題。

臨床觀察，大腦神經傳導物質的異常為憂鬱症主要的問題，像是血清素不足，要用調節神經傳導物質相關的藥物治療才會有效。心理社會因子的部分需要心理治療與相關的社會處遇介入協助。若只是改變環境，減少壓力，對於單純由社會因子引起的憂鬱症或許有改善的效果。但絕大多數的情況，藥物治療是最有效，也是最快速的方法，同時可依照個別狀況，搭配心理治療、家族治療等方法。

憂鬱症的病因相當複雜，並非只是由壓力環境所引起，通常需要多管齊下的治療，特別是調節神經傳導物質的相關藥物治療，才是主要的武器，有了這個武器，治療才可事半功倍。

◎憂鬱症也是腦部疾病的一種︰

身體各個器官都有可能會生病，憂鬱症也是腦部疾病的一種，建議民眾遇到心理問題影響到原本的生活時，應以治療身體其他器官的方式，尋求身心科協助，積極面對治療，畢竟心理健康是忙碌生活裡不可或缺的一環。