Ａ：在人生的旅途中，心靈隨著年齡、家庭、社會大環境的演變而有所成長。 若發現自己的身心調適在人際關係 (像是朋友、伴侶等)、或家庭問題 (像是 親子、夫妻、婆媳等)、或職場問題、或生涯規劃 (對人生感到茫然、無助或 難作決定) 出現困擾，建議可藉由心理治療 / 諮商來解除困惑，以達到身心靈的平和。
 

Ａ：精神疾病的確診需由精神科醫師來判斷。在現代多重壓力的社會，常見被 壓力 影響身心狀況而失衡的亞健康族群，若能及時處理心理問題，加強對壓力或各種 人際問題的抗壓力，就不一定會演變成精神”疾病”。
 

Ａ：每個人意識到自己心理問題的程度不一，一般覺得需要專業人員協助時，通常已經達到影響到人際狀態或生活功能的情形；建議先由醫師評估目前的身心狀態。若需要心理治療/諮商的介入，再由醫師針對個別的狀況選擇合適的治療師。
註 : 民眾也可自行約診 心理治療 / 諮商 而不透由醫師評估
 

Ａ：在身心醫學領域，有很多種治療方式。主要由醫師評估個別狀況，並與您討論後，再決定治療的方式。過去的研究指出，大部份的身心科疾病在藥物治療與心理治療同時進行的情況下，治療的效果是最好的。
 

Ａ：在心理治療 / 諮商的期間，治療師會與您討論遇到的困難與想解決的問題， 藉由心理治療瞭解內心深處的自己，或者遇到那位從未謀面的自己。 真正瞭解自己與問題本質後，才有辦法去面對與解決所遇到的困難。